Reklamy

Tag: zdrowie

OPALASZ SIĘ I POPEŁNIASZ TEN CZĘSTY BŁĄD?! TO GROŹNE DLA ZDROWIA!

opalanie się

Jak bezpiecznie się opalać? Czy stosować kremy z filtrem UV? Nie tylko o zdrowiu

Tytuł brzmi nieco prowokacyjnie, ale właśnie taki ma być. Mamy lato, więc wielu z nas wyjechało na wymarzony urlop, często nad rzekę, jezioro lub morze. A tam towarzyszy nam opalanie na plaży, często trwające wiele godzin. Warto byś miał na uwadze to, co napisałem w tym artykule. Te wskazówki mogą pomóc Ci ochronić zdrowie!

Zacznijmy od tego, że moda na wielogodzinne opalanie została wykreowana lata temu. Każdy chyba chciałby mieć zdrowo wyglądającą, brązową skórę. Na domiar złego, przy wielogodzinnym opalaniu się stosujemy pełne chemicznych dodatków kremy z filtrem UV. Czy na pewno jest to bezpieczne dla zdrowia? Odpowiedź może Cię bardzo zszokować, ale zacznijmy od kwestii najważniejszej.

Jeśli opalasz się dla uzyskania dobrego poziomu witaminy D3, to powinieneś wiedzieć jedną istotną, ale pomijaną przez media i lekarzy rzecz.. Otóż opalamy się odsłaniając nie tylko ramiona, ale też nogi i tors. Wiadomo, mężczyźni – kąpielówki, a kobiety – stroje kąpielowe. Opalamy się w godzinach 11:00 do 14:00, bo w naszej szerokości geograficznej to właśnie wtedy jest największa synteza witaminy D3 w organizmie. Czytaj dalej „OPALASZ SIĘ I POPEŁNIASZ TEN CZĘSTY BŁĄD?! TO GROŹNE DLA ZDROWIA!”

Reklamy

TAJEMNICE ZDROWIA: EKSTREMALNY SPOSÓB NA UPAŁY! DZIAŁA!

Jak chronić się przed skutkami upałów i odwodnienia? Prosty sposób

Mamy lato w pełni. Meteorolodzy ostrzegają, że nadchodzą ekstremalne upały. Tegoroczne lato ma być upiornie gorące. W kilku miejscach w Polsce temperatury zbliżały się momentami do tych rekordowych. Niedawno w Krakowie w cieniu zanotowano temperaturę 37 stopni w cieniu. Pamiętajmy, że temperatury podawane w prognozach pogody, lub te już zarejestrowane, podawane są z zacienionych stacji meteorologicznych, gdzie panują inne warunki, niż na dworze. Ten standard w mierzeniu temperatur jest potrzebny do obserwacji klimatu na świecie, ale bywa to mylące.

Te temperatury są uśrednione. Zimą na otwartym powietrzu temperatura jest niższa, niż ta oficjalnie podawana, zaś latem jest wyższa. Więc jeśli podają, że latem ma być 33 stopnie w cieniu, to znaczy, że na dworze w cieniu będzie nieco cieplej, a na otwartym słońcu – dużo cieplej. W pełnym słońcu może być nawet 40, 50 i więcej stopni. Miejmy to na uwadze.

Podczas upałów tracimy duże ilości wody, szczególnie gdy pracujemy. Organizm w ten sposób stara się schłodzić. Podczas zwykłych dni powinniśmy pić dwa litry wody, zaś podczas upałów nawet cztery litry wody dziennie. Jednak utrata wody to nie wszystko. Gdy dużo się pocimy i dużo pijemy wody, tracimy z potem także cenne dla naszego organizmu elektrolity. Takie jak sód, potas, magnez, wapń i inne. Czytaj dalej „TAJEMNICE ZDROWIA: EKSTREMALNY SPOSÓB NA UPAŁY! DZIAŁA!”

CZY POMOŻESZ UTRZYMAĆ STRONĘ W MAJU?

Czy pomożesz utrzymać tę niezależną stronę, jak i inne moje akcje uświadamiające w maju? Nie ukrywam, że bez wsparcia Czytelników byłoby to utrudnione. Pensje w Polsce są jakie są, i mimo że pracuję na etat, nie zarabiam kokosów. Nieprawdą jest też to, że strony takie jak moja mają duże wpływy z darowizn. Nie jest też prawdą, że reklamy dają duży dochód.

Darowizny są podziękowaniem za treści i pomocą w utrzymaniu strony na serwerze (mój koszt to 300 dolarów amerykańskich). Są one czymś normalnym i wręcz koniecznym, a nie fanaberią autorów. Nikt nikogo nie zmusza do wpłacania darowizn, za to abonament za kablówkę czy za prenumeraty gazet płacić musisz. Ja nie wprowadzę płatnych treści na mojej stronie, chcę by były ogólnodostępne. Mam nadzieję, że artykuły, które zamieszczam, podobały Ci się i pomogły spojrzeć na świat z innej perspektywy. Możliwe też, że pomogły Ci w życiu codziennym, co by mnie bardzo ucieszyło. Czytaj dalej „CZY POMOŻESZ UTRZYMAĆ STRONĘ W MAJU?”

CZY KAWA JEST NIEZDROWA? BADANIA: TAK!

Czy kawa jest niezdrowa?! Niestety ale tak!

Nie milkną spory o kofeinę i kawę. Dla większości życie bez niej jest niemożliwe, zaś inni odczuwają wstręt na samą myśl o tej używce. Warto wspomnieć, że kofeina jest narkotykiem, tak samo jak alkohol. Kofeina jest narkotykiem miękkim, zaś alkohol, wg encyklopedycznej definicji, spełnia wszystkie założenia narkotyku twardego.

Kofeina sama w sobie nie jest aż tak szkodliwa, jak kawa. Kawa zawiera liczne substancje dodatkowe. Dotychczas zidentyfikowano ich około tysiąca. Wpływ większości z nich na organizm jest nieznany. Po prostu naukowcy jeszcze ich nie przebadali. Te substancje działają bardzo negatywnie na żołądek, jelita, nadnercza i mózg. Od uszkodzeń jelit się zaczyna cała kaskada problemów w organizmie. Choroby autoimmunologiczne i niedobory spowodowane złym wchłanianiem, i tak dalej.

Co mogę radzić osobom przewlekle uzależnionym od kofeiny, którzy nie są w stanie odstawić kawy z powodu objawów odstawiennych? Zrezygnuj z kawy, herbaty, coli, energy drinków itp. itd. Przerzuć się na tabletki z czystą kofeiną. Bierz od 80 mg do 200 mg kofeiny z tabletek dziennie, najlepiej rano. Unikaj ich zażywania po godzinie 15:00.

Nie bierz więcej niż 200 mg dziennie! Maksymalna bezpieczna dawka kofeiny to 400 mg na dzień. Jednak dawka 400 mg kofeiny może u wielu osób powodować objawy przedawkowania, w tym ciężkie, np u dzieci, kobiet, wychudzonych, wyniszczonych, osób przewlekle chorych na serce, z niedoborami itp.

Tabletek z kofeiną nie wolno łączyć z innymi źródłami kofeiny!

.

Poniżej przeczytasz tekst o szkodliwości kawy:

Czytaj dalej „CZY KAWA JEST NIEZDROWA? BADANIA: TAK!”

ZAPRASZAM DO MOJEJ GRUPY: TAJEMNICE, ZAGADKI, CIEKAWOSTKI

Założyłem niedawno grupę o nazwie: „Tajemnice, zagadki, ciekawostki, szokujące fakty.”

W grupach komunikacja jest łatwiejsza. Możesz pisać własne posty, umieszczać własne materiały, komentować materiały moje i innych.

Liczę na Waszą aktywność, niech będzie to spokojna knajpa, w której tylko czasami zdarzają się mordobicia po wypiciu szkockiej whiskey 😉 (metafora)

Grupa jest dostępna pod następującym adresem. Kliknij „Dołącz”: Czytaj dalej „ZAPRASZAM DO MOJEJ GRUPY: TAJEMNICE, ZAGADKI, CIEKAWOSTKI”

KAWA JEST NIEZDROWA! BADANIA: PRZYNOSI WCZEŚNIEJSZĄ ŚMIERĆ

Czy kawa jest niezdrowa? Badania pokazują że szkodzi!

Kawa towarzyszy codziennie miliardom ludzi na świecie. Od kawy zwykli zaczynać dzień. Kofeina zawarta w kawie ma pobudzać, dodawać sił i energii do nauki, pracy i codziennej życiowej aktywności.

Kawa jak i sama kofeina są nie tylko przedstawiane jako nieszkodliwe. Ale przeprowadzono wiele badań rzekomo „naukowych” o tym, że kawa ma być zdrowa, a jej picie ma przynosić dobroczynne skutki dla zdrowia. Niektórzy piewcy „akademickiej, oficjalnej nauki” wręcz zalecają ją jako niezbędną do przetrwania żywność (tak, czytałem taki artykuł 😉 ). Czy mamy podstawy, by twierdzić, że kawa jest zdrowa i im wierzyć?

Ze świata medycyny, i to wcale nie tylko tej naturalnej, zaczynają dobiegać coraz bardziej alarmujące doniesienia o szkodliwości kawy i złym wpływie kofeiny na zdrowie.

Po pierwsze, kofeina z kawy jest narkotykiem. Owszem, kofeina nie jest narkotykiem twardym, tak jak heroina, alkohol czy kokaina. Ale spełnia encyklopedyczną definicję narkotyku miękkiego.

Po drugie, Czytaj dalej „KAWA JEST NIEZDROWA! BADANIA: PRZYNOSI WCZEŚNIEJSZĄ ŚMIERĆ”

„Arkadiometaina” – św. Graal rave’rów

KTÓŻ Z NAS NIE LUBI TECHNO?!

ARKADIOMETAINA – cudowny, wciąż nie wynaleziony narkotyk raver’ów. Święty grall lubiących zabawę w małych, „garażowych” klubach do białego rana.. Działa jak MDMA (extasy), ale działa też łagodnie na receptory adrenergiczne (alfa1 i alfa2), czym redukuje negatywny wpływ na układ krążenia.

Nie wpływa źle na serce ani mózg. Działa łagodnie na receptory opioidowe, niczym mała dawna morfiny. Oprócz tego działa na receptory benzodiazepinowe, tak jak popularne leki psychotropowe, o łagodnym działaniu uspokajającym i wywołującym euforię. Co sądzisz o takim koncepcie? 😉

JESTEŚ OBURZONY TYM TEKSTEM? To ja powiem Ci tak.. Gdyby ludzkość była mądra, dojrzała i odpowiedzialna, to KAŻDY narkotyk mógłby być legalny. Niestety, ale ludzie tacy nie są.. Dlatego państwa legalizują tylko nieliczne narkotyki, takie jak: alkohol (alkohol jest narkotykiem TWARDYM), kofeina, nikotyna, i w niektórych – marihuana.

P.S. Wpis ten nie jest namawianiem do zażywania, kupowania, wytwarzania ani dystrybuowania środków nielegalnych. Trzymajmy się litery obowiązującego prawa. Czytaj dalej „„Arkadiometaina” – św. Graal rave’rów”