Medycyna naturalna i alternatywna

Przeziębienie i grypa a witamina C

Przeziębienie i grypa a witamina C

Witamina C – czym jest dla przeciętnego zjadacza chleba? Większość z nas jak łapie infekcje, grypy i inne tego typu choroby – idzie do apteki po sprytnie reklamowany rutinoscorbin, łyka jedną, góra dwie tabletki dziennie i uważa, że problem rozwiązany. Że i tak trzeba te siedem dni przeleżeć w łóżku, tudzież pomęczyć się w szkole czy w pracy, masowo zarażając innych.

Te błędy biorą się z dwóch rzeczy. Po pierwsze, w rutinoscorbinach czy cerutinach jest tyle tej witaminy C, co kot napłakał – 60 mg do góra 100 mg. W zasadzie jedyną zaletą takich preparatów jest dodatkowa zawartość rutyny / rutozydu, naturalnego przeciwutleniacza. Dzisiejsza norma dobowa (GDA) dla witaminy C to właśnie 60 mg, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Te 60 mg witaminy C to wytwarza codziennie maleńka myszka polna, a co dopiero mówić o 90-kilogramowym dorosłym mężczyźnie. Żeby było jeszcze śmieszniej, cała ludzkość ma defekt w kodzie genetycznym (DNA). Ludzie i świnki morskie jako jedyne ssaki na naszej planecie w ogóle nie wytwarzają witaminy C.

Przechodząc do rzeczy: witaminę C musimy więc uzupełniać w postaci tabletek i / lub suplementów diety, bądź najlepiej w formie owoców i warzyw. Tak naprawdę dorosły człowiek, aby zachować pełnię sił i zdrowia, potrzebuje nie 60 mg witaminy C, ale 30.000 mg – 60.000 mg! Czyli 30 do 60 gramów. Ale przecież nikt takich dawek nie będzie brał, bo po pierwsze takie dawki obciążają nerki (o tym w dalszej części artykułu) a po drugie – mogą powodować silną zgagę, i doprowadzić nasze finanse do ruiny. Rozsądne dawki witaminy C dla dorosłej osoby to 3.000 mg w czasie zdrowia, i do 6.000 mg w czasie choroby, przeziębienia, grypy, osłabienia odporności, anginy, gruźlicy itp itd. Oczywiście, te 3.000 mg witaminy C w czasie zdrowia należy przyjmować przewlekle, najlepiej całe życie. Są jednak pewne bardzo rzadkie przeciwwskazania, o tym napiszę poniżej.

Jednak sprawa komplikuje się jeszcze bardziej. Otóż witamina C witaminie C nierówna. Na rynku są dostępne najróżniejsze formy witaminy C. Większość z nich to formy syntetyczne, które wchłaniają się w 20% – 30%, reszta jest wydalana przez nerki z moczem. Są też dostępne naturalne formy witaminy C, w mniejszych dawkach, ale za to wchłaniają się w co najmniej 98% i nie obciążają nerek.

Ostrzeżenia dotyczące zażywania dużych dawek witaminy C (jeśli poniższe sytuacje Cię dotyczą, koniecznie zasięgnij porady zaufanego lekarza!):

-duże dawki, szczególnie syntetycznej witaminy C, są niewskazane dla osób z uszkodzeniem nerek (niski kliners kreatyniny itp).
-nie są też wskazane u pacjentów, które leczą się farmaceutykami, które same w sobie szkodzą na nerki. Koniecznie zapytaj o to lekarza prowadzącego!
-w tym tekście przedstawiłem możliwość wysypywania zawartości kapsułki z witaminą C do wody. Jednak – uwaga! Nigdy nie rób tak z tradycyjnymi, syntetycznymi farmaceutykami, np antybiotykami, lekami nasercowymi, psychotropami, lekami na cukrzyce, gruźlice, i wieloma innymi lekami. Te tabletki musisz połykać w całości, nie wolno Ci ich rozkruszać, dzielić, gryźć, żuć. Takie numery przechodzą tylko z witaminą C, która żadnej krzywdy Ci nie zrobi! Zaś leki na receptę źle stosowane, np. rozkruszane, mogą Ci bardzo zaszkodzić!
-należy ostrożnie stosować duże dawki witaminy C u osób z kamicą nerkową bądź czynną chorobą wrzodową żołądka / dwunastnicy.
-dobowe zapotrzebowanie na witaminę C, choć oscyluje w granicach 1000 – 6000 mg, może się różnić w zależności od wagi ciała, płci, diety, palenia bądź niepalenia tytoniu, spożywania alkoholu, wieku, przyjmowanych leków, stanu odporności i wielu innych czynników.
-tabletek ani kapsułek nie należy podawać dzieciom poniżej 6 lat ani osobom starszym, wycieńczonym itp.

A teraz, co pozytywnego robi witamina C:

-jest podstawową profilaktyką zawału serca i udaru mózgu.
-jest profilaktyką miażdżycy, choroby wieńcowej, arytmii i innych chorób serca, razem z podawaniem preparatów magnezu, potasu i naturalnych witamin z grupy B (zawiera je spirulina).
-brana w dużych ilościach, profilaktycznie, powoduje, że w ogóle nie łapiesz infekcji, nawet przeziębienia, a jeśli już – to trwa to dwa, trzy dni i objawia się lekkim katarem.
-witamina C może być z powodzeniem stosowana jako profilaktyka nowotworów, ze względu na swoje antyoksydacyjne właściwości. Powinna być brana podczas chemioterapii, przy wycinaniu guzów i guzków itp.
-podczas sepsy (posocznicy piorunującej) należy stosować dożylne, kroplówkowe wlewy z askorbinianu sodu, czyli formy witaminy C przeznaczonej do kroplówek. Nie należy rezygnować wtedy z silnych antybiotyków, ale lepiej dać „wziatkę” ordynatorowi szpitala na którym znajduje się chora, bliska osoba, aby ten zlecił, oprócz standardowych procedur, intensywne kroplówki z witaminy C.
-istnieją przesłanki, że boreliozę z Lyme, przenoszoną przez kleszcze, można wyleczyć stosując specyficzne antybiotyki wraz z intensywnymi kroplówkami z askorbinianu sodu (witaminy C). Poczytajcie o „biologicznym leczeniu boreliozy”.
-witamina C to witamina młodości. Dlaczego palacze papierosów mają z wiekiem coraz więcej zmarszczek, a ich skóra w zastraszający sposób niszczeje? Dzieje się to tak, ponieważ nikotyna i substancje z papierosów usuwają te resztki witaminy C, które uda się statystycznego Kowalskiemu wchłonąć. Wtedy wolne rodniki, nieograniczane przez witaminę C – której nie ma, masowo atakują, jako pierwsze, komórki serca i skóry..

Powyższy tekst ma wartość informacyjną i edukacyjną, jeśli bierzesz przewlekle jakieś leki, chorujesz na przewlekłą chorobę – przed zastosowaniem rad tutaj zawartych poradź się lekarza.

Autor: Jarek Kefir

Chcesz wspomóc moje niezależne inicjatywy i sprawić, by tego typu wpisy pojawiały się z regularną częstotliwością? Aby to zrobić, kliknij tutaj (link).

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł – podaj go dalej i pomóż go wypromować! Pomóż innym zapoznać się z tą tematyką.

 

20 odpowiedzi »

    • witam, interesują mnie wszelkie informacje o witaminie C. czy mógłbyś rozwinąć – co to za preparat, ile kosztuje, jaki ma skład, i gdzie go można kupić? wtedy dodałbym go do listy w tym artykule. pozdro! 🙂

  1. jedyna niebezpieczna opcja przedawkowania witaminy c jest pozbycie sie nowotworu lub wiekszosci grzybów, pasożytów, bakterii z naszego organizmu. Wiemy dobrze, ze witamina C stosowana jest w medycynie w leczeniu nowotworów. Co do witaminy c w tabletkach, warto zjesc jedno jablko niz polknac kilka tabletek z sztuczna witamina, a dostarczymy wiecej witaminy i przy okazji wiecej witamin, naturalna witamina C wystepuje w duzych ilosciach w owocach Głogu, sama cytyna zawiera jej niezbyt dużo choc jest kwasna.

  2. Wysokie dawki witaminy C wstrzykiwane myszom zmniejszają o blisko 50% wagę i rozmiar guzów nowotworowych mózgu, jajników i trzustki u myszy – informują naukowcy z USA na łamach czasopisma „PNAS”.

    Autorzy pracy wykazali, że przeciwnowotworowe działanie witaminy C (askorbinianu – kwasu askorbinowego) polega na tworzeniu nadtlenku wodoru w płynie międzykomórkowych otaczającym guzy. Jednocześnie zaobserwowali, że witamina C nie działa szkodliwie na prawidłowe komórki.

    Nasz organizm w sposób naturalny fizjologicznie reguluje ilość witaminy C, którą wchłania kiedy przyjmujemy ją doustnie. Jak zjemy posiłki zawierające ponad 200 miligramów witaminy C dziennie na przykład 4 pomarańcze, nasz organizm zapobiega przekroczeniu granicznego poziomu askorbinianu we krwi – tłumaczy Mark Levine, główny autor pracy z Molecular and Clinical Nutrition Section of the National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

    Podczas badań naukowcy ominęli ten mechanizm, wstrzykując askorbinian prosto do żył lub do otrzewnej myszy z agresywnymi guzami mózgu, jajników i trzustki. Dzięki temu byli w stanie dostarczyć do organizmu gryzoni dawki do 4 gramów askorbinianu na kilogram masy ciała zwierząt dziennie.

    Przy tak wysokich dawkach, mieliśmy nadzieję zobaczyć aktywność leczniczą askorbnianu, która potencjalnie mogłaby być użyteczna w leczeniu raka – opowiada Levine.

    Witamina C odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia w dobrej kondycji, a długotrwałe niedobory askorbinianu prowadzą w skrajnych przypadkach do szkorbutu i śmierci. Niektóre białka o aktywności enzymów potrzebują tej witaminy do prawidłowego działania, ponadto witamina C działa jako antyutleniacz zabezpieczając komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

    Naukowcy z Instytutu Zdrowia mimo to badali działanie utleniające wysokich dawek askorbinianu. Związki o takich właściwościach powodują powstawanie wolnych rodników i nadtlenku wodoru, który jak podejrzewali badacze może zabijać komórki nowotworowe.

    W warunkach laboratoryjnych przebadali 43 linie komórek nowotworowych i 5 linii zdrowych, normalnych komórek i odkryli, że askorbinian w wysokim stężeniu ma działanie antynowotworowe wobec 75% linii komórek raka, natomiast nie szkodzi zdrowym komórkom. Zdaniem naukowców uzyskanie tak wysokiego stężenia witaminy C jest możliwe również w organizmie ludzkim.

    Badacze analizowali wpływ iniekcji askorbinianu myszom z szybko rozwijającym się rakiem jajnika, trzustki lub mózgu. Podanie witaminy C dożylnie lub dootrzewnowo redukowało rozwój guza o 41 do 53%, ponadto hamowało powstawanie przerzutów do innych organów.

    Zdaniem naukowców, „przedkliniczne wyniki badań wskazują, że będzie można leczyć askorbinianem nowotwory także u ludzi”. Zainteresowanie witaminą C jako potencjalnym lekiem antynowotworowym było najwyższe około 30 lat temu kiedy w kilku pracach wykazano pozytywne rezultaty. Później w 1979 i 1985 roku inni naukowcy donieśli o braku pozytywnego wpływu witaminy C przyjmowanej w wysokich dawkach doustnie przez pacjentów chorych na raka.

    Teraz naukowcy powrócili do zbadania takiej możliwości. Dzisiaj wiemy, że poziom askorbinianu we krwi i tkankach jest ściśle kontrolowany. W związku z czym podawanie go doustnie w wysokich dawkach mija się z celem ponieważ osiągane w ten sposób stężenia są zbyt niskie dla uzyskania antynowotworowego działania. Rozwiązaniem jest podawanie dożylne.

    (sm)
    TopNews – najpopularniejsze materiały WP.PL

    http://wiadomosci.wp.pl/kat,18032,title,Witamina-C-w-wysokich-dawkach-leczy-nowotwory-na-razie-u-myszy,wid,10221630,wiadomosc.html?ticaid=1fa39

    • „Naukowcy z Instytutu Zdrowia mimo to badali działanie utleniające wysokich dawek askorbinianu. Związki o takich właściwościach powodują powstawanie wolnych rodników i nadtlenku wodoru, który jak podejrzewali badacze może zabijać komórki nowotworowe”

      Jesli przyjmiemy teze ktora odkryto niedawno, ze rak to grzyb uleczlany a nadtlenek wodoru moze zabic nawet wirus cholery czy duru brzusznego to jaki problem w grypie czy innych wirusowych zapaleniach? Ludzie szukaja dziury w calym a prawda jest taka, ze wszystko jest proste i banalne tylko mydla nam oczy bysmy tak nie mysleli. Polecam naprawde zainteresowac sie woda utleniona i jej wlasciwosciami, bo witamina C tylko i wylacznie powoduje produkcje owej w naszym organizmie.

      http://naturalnel.files.wordpress.com/2012/07/nadtlenek-wodoru1.gif?w=170&h=229

  3. Wyciągnąłeś nieco pochopne wnioski a ja śpiesząc się do pracy nie miałem czasu rozwinąć dostatecznie tematu.Nie miałem zamiaru wcale negować dobroczynnego wpływu wit C- jeśli jesteś ciekawy mojej odpowiedzi,już opublikowałem w/w pralni brudów.Przeczytaj Jarku jeśli chcesz….

      • Czy znasz może Jarku prace Dr.Jana Kwaśniewskiego?Zaleca max.15 dkg mięsa dziennie i nie szynki tylko z łopatki czy karczku.Biblia 7 razy wymienia (bez specjalnego szyfru) co powinien człowiek jeść- wątroba,serce,nerki i trochę mięsa z łopatki.Tu może z mojej strony jest przesada o tym moim “tłustym” żywieniu.Oczywiscie urozmaicam swoją dietę.Co do warzyw to tylko z własnych lub ekologicznych upraw (ale faktycznie a nie że w sklepie przypną metkę że “ORGANIC”-a jak to sprawdzić??).
        Przy optymalnym modelu żywienia drastycznie spada dzienne zapotrzebowanie organizmu na Wit.C – po prostu organizm mając dużo kolagenu z pozywienia,nie musi go produkować zbyt wiele.
        Dr.Kwaśniewski w bardzo prosty sposób udowadnia czym są warzywa-otóż w 95-97% składają się z wody,z wody która jest od kilkunastu do kilkudziesięciu razy bardziej zatruta chemicznymi środkami ochrony roślin i nawozami sztucznymi niż woda prosto z kranu w dużym mieście.Więc nie ma co przesadzać z warzywami-zwłaszcza z tymi z supermarketów.Mam szczęście że tu w Australii są dostępne dobre,tanie i zawsze świeże warzywa i owoce przez cały rok.
        Pozdrawiam

  4. A ja staram się przebywać dużo na świeżym powietrzu, wietrzyć często mieszkanie, jeść dużo warzyw, owoców i ryb. Jeśli chodzi o leki, to zażywam tylko i wyłącznie suplement Preventogrip 2 x dziennie. Skład z etykiety:
    Substancje czynne:
    Ekstrakt z czosnku 20 mg
    Bioflawonoidy 10 mg
    Witamina C 30 mg
    Witamina A 400 mcg
    Cynk 5 mg
    Również nie choruję 🙂

  5. Ja mogę polecić wit C z Nutrilite z aceroli i błonnikiem, dawka 500mg (preparat ze stanow) jak chwilowo nie mam to biore od koleżanki 240 mg. Zażywam od dwóch lat i nie przeziębiam się. Zażywam też Bio-magnez i Bio-cynk oraz cały kompleks wit B z Nutrilite, no i czosnek niedźwiedzi. Odżywiam się rozsądnie i pogłębiam wiedzę z ziołolecznictwa i nikt mi nie powie, że musze się szczepić by być zdrowym 🙂

  6. A sok z Amli? Amla ma największe na świecie naturalne źródło witaminy C. Ma 10-20 razy więcej tej witaminy niż pomarańcze. I przypuszczam, że będzie łatwo przyswajalna bo naturalna. A naturalnych witamin podobno nie można przedawkować. Poza tym czytałem o tym, że sztuczne witaminy mimo identycznych składów chemicznych posiadają odwrotne izomery czyli na chłopski rozum, jakby przystawić do lustra to będą odwrotnie skręcone wiązania. Wg badań izomery niektórych związków posiadają odwrotne działania a nawet są śmiertelnie trujące. Podobno udowodniono na przykładzie chyba witaminy B nie pamiętam teraz jakiej, ze izomer tej witaminy powoduje jeszcze większy niedobór tej witaminy poprzez wytrącanie jej naturalnej postaci w organizmie. To czytałem w Wegetariańskim Świecie kiedyś gdyby ktoś pytał o źródła, ale chyba też to gdzieś czytałem w internecie.

  7. Witam
    Chciałabym Cię się spytać o dawkowanie wit. C dzieciom. Mam w domu pięciolatka, od niedawna dawałam mu po 1-2 tabletki do ssania ”Acerola plus” firmy Puritans Pride(w aptece w poszukiwaniu lewoskrętnej witaminy tylko to znalazłam). Teraz Młodego łapie przeziębienie i nie wiem do ilu mogłabym zwiększyć podawanie tej witaminy. Mam w domu witaminę z Olimpu 1000. Acerolę Sanbiosu mam zamówioną, jeszcze nie doszła.
    I mam jeszcze pytanie dotyczące ”Acerola plus” firmy Puritans Pride czy naprawdę nie ma sensu jej kupować? Wiem, że głównie jest tam syntetyczna witamina c i wychodzi drogo jak na sztuczną witaminę, ale podobno jest ona lewoskrętna, więc wydawała mi się ona ok, tylko droga. Ta z olimpu też przecież jest lewoskrętna, syntetyczna.
    Pozdrawiam
    Elka

    ps. Komentarz nie chiał mi się wyświetlic, jeśli się zdubluje proszę usunąć

  8. witaminę C dostarczam organizmowi z pokarmami, dużo cytrusów itp. Z lekarstw w razie przeziębienia czy grypy stosuję Engystol. Stosuję również profilaktycznie co jakiś czas. Kiedy ostatnio chorowałam? nie pamiętam.

  9. Ja biorę witamine C-3000 Plus z bioflawonidami i gorąco ją polecam. Zamawiam ja sobie na zdrowysklep.eu bo trudno mi ją dostać w aptece.

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.